Comprendre le bruxisme
Le bruxisme est l’habitude involontaire de grincer ou serrer les dents, souvent pendant le sommeil. Il peut être causé par le stress, certains médicaments, l’anxiété, des troubles du sommeil ou un mauvais alignement des dents. À long terme, il provoque une usure prématurée des dents, des douleurs à la mâchoire, des maux de tête et parfois même des fractures dentaires.
Solutions pour protéger vos dents
La solution la plus courante est la fabrication d’une plaque occlusale sur mesure, aussi appelée gouttière de nuit. Cet appareil en résine transparente se porte pendant le sommeil et empêche le contact direct entre les dents du haut et du bas. Cela réduit non seulement l’usure, mais aussi la tension exercée sur les muscles de la mâchoire.
Prévention des dommages
En plus du port de la plaque occlusale, la gestion du stress et la correction des problèmes d’occlusion peuvent réduire les effets du bruxisme. Un suivi régulier avec votre dentiste permet d’ajuster la gouttière et de surveiller l’état des dents.
